Kiedyś kupowałem w Maxim ze zniżką... ale to jest rozmiar potwora! ...i nadaje się do mojego smoothie po siłowni:
190gr 0,5 twarogu
garść płatków owsianych
2 banany
łyżka masła orzechowego
łyżeczka miodu
1 surowe jajko (opcjonalnie)
±200ml mleka
Gotować przez 1min
Można dodać mrożone maliny lub jagody
Līdz šim pirku Maximā ar atlaidi...bet šis ir monstr izmerā! ...un ir labs manam pēc GYM kokteilim_:
190gr 0.5 biezpiens
sauja auzu pārslas
2banāni
ēdamkarote riekstu sviesta
tējkarote medus
1jēla ola (pēc izvēles)
±200ml piena
Kuļ 1min
Var piebērt saldētas avenes vai mellenes