Я пробовал разные, остановился на 3 капс. За 30-40 мин. до сна, если жена в настроении, мы прекрасно уживаемся, если нет, то я засыпаю великолепно и глубоко :) Двойной эффект получается...
Mēģināju dažādi, apstājos pie 3kaps. 30-40min. pirms gulētiešanās, ja sievai ir noskaņojums, mums ļoti labi viss sanāk, ja nav, tad es izcili un dziļi iemiegu :) Dubultais efekts sanāk...