Kaut kādu iemeslu dēļ man tas pats par sevi neder, tāpēc es gatavoju maisījumu no 0,5 kg biezpiena 9, 1 ēd.k. šī proteīna, 1 ēd.k. ISO:PRO WHEY PROTEIN un 1 ēd.k. EGG Protein olu proteīna - albumīna. Sajaucu ar atšķaidītu minerālūdeni, sadalu 2 daļās un lietoju 2 dienu laikā.
Kažkodėl jis vienas atskirai man netinka, todėl darau miksą: 0,5 kg varškės 9, 1 valgomas šaukštas šio proteino, 1 valgomas šaukštas ISO:PRO WHEY PROTEIN ir 1 valgomas šaukštas EGG Protein kiaušinių proteino - albumino. Maišau su atskiestu mineraliniu vandeniu, dalinu į 2 dalis ir sunaudoju per 2 dienas.