Kažkodėl jis vienas atskirai man netinka, todėl darau miksą: 0,5 kg varškės 9, 1 valgomas šaukštas šio proteino, 1 valgomas šaukštas ISO:PRO WHEY PROTEIN ir 1 valgomas šaukštas EGG Protein kiaušinių proteino - albumino. Maišau su atskiestu mineraliniu vandeniu, dalinu į 2 dalis ir sunaudoju per 2 dienas.