Pirkdavau "Maxim" su nuolaida... bet tai yra monstriškas dydis! ...ir tinka mano kokteiliui po treniruočių sporto salėje:
190gr 0,5 varškės
sauja avižinių dribsnių
2 bananai
šaukštas riešutų sviesto
šaukštelis medaus
1 žalias kiaušinis (nebūtina)
±200 ml pieno
Virkite 1 min.
Galima įdėti šaldytų aviečių arba mėlynių
Līdz šim pirku Maximā ar atlaidi...bet šis ir monstr izmerā! ...un ir labs manam pēc GYM kokteilim_:
190gr 0.5 biezpiens
sauja auzu pārslas
2banāni
ēdamkarote riekstu sviesta
tējkarote medus
1jēla ola (pēc izvēles)
±200ml piena
Kuļ 1min
Var piebērt saldētas avenes vai mellenes