Varem ostsin Maximist soodsalt...aga see on koletisuurune! ...ja see on hea minu jõusaalijärgse smuuti jaoks:
190gr 0,5 kodujuustu
peotäis kaerahelbeid
2banaani
supilusikatäis pähklivõid
teelusikatäis mett
1 toormuna (valikuline)
±200ml piima
Küpseta 1 min.
Võib lisada külmutatud vaarikaid või mustikaid.
Līdz šim pirku Maximā ar atlaidi...bet šis ir monstr izmerā! ...un ir labs manam pēc GYM kokteilim_:
190gr 0.5 biezpiens
sauja auzu pārslas
2banāni
ēdamkarote riekstu sviesta
tējkarote medus
1jēla ola (pēc izvēles)
±200ml piena
Kuļ 1min
Var piebērt saldētas avenes vai mellenes